Stay Run streeft naar een duurzame en blessurevrije hardloopervaring voor iedereen. Het begint met het begrijpen van je lichaam. Bij Stay Run is er fysiotherapeutische expertise op het gebied van het voorkomen verhelpen van hardloopblessures. Stay Run leert welke signalen je lichaam je voor, tijdens en na het sporten geeft. Sommige pijntjes zijn normaal en kunnen worden verwacht, terwijl andere serieus genomen moeten worden. Het kennen van deze signalen is essentieel om te weten hoe hard je die dag kunt trainen.
Het stug volgen van een hardloopschema zonder te luisteren naar je lichaam kan leiden tot vervelende blessures. Maar door te leren luisteren naar je lichaam, kun je het risico op blessures aanzienlijk verminderen. Stay Run streeft ernaar om jou deze waardevolle kennis te geven, zodat je blessures kunt voorkomen en met vertrouwen kunt trainen. Stay Run bied jou de kennis, tools en ondersteuning die nodig is om blessures te voorkomen en tegelijkertijd prestaties te verbeteren.
Door het bevorderen van de eigen lichamelijke kennis kun je blessures voorkomen. Klaar om blessurevrij en duurzaam hard te lopen? Stay Run gelooft in een optimale begeleiding voor iedere hardloper. Blessures voorkomen of verhelpen is maatwerk en iedereen krijgt daarom de optimale begeleiding die het verdient.
Start
We beginnen vol goede moed met hardlopen, maar soms kan té veel van het goede leiden tot problemen. Te vaak trainen, te lang doorgaan, te hard rennen - het zijn allemaal valkuilen waar we voor moeten waken. We willen graag onze grenzen verleggen, soms te snel voor ons lichaam. Als je nieuw bent in de sport of minder ervaring hebt geldt dit des te meer. Immers merken we qua conditie vaak snelle vooruitgang, echter zijn je spieren, pezen, banden en gewrichten nog niet gewend aan deze belasting.
Herstel
Voor degenen onder ons die al eens geblesseerd zijn geweest, begrijpen we de waarde van luisteren naar ons lichaam. Als je ook maar het geringste pijntje voelt, hoe subtiel ook, laat het weten. Stay Run zal ervoor zorgen dat we op de juiste weg blijven met je training, zodat je, je doelen kunt bereiken.
Ren
Samen zullen we werken aan een programma dat niet alleen je prestaties verbetert, maar ook ervoor zorgt dat je lichaam voldoende tijd krijgt om te herstellen. Stay Run staat voor duurzaam bewegen en het kunnen blijven hardlopen. Tijdens de samenwerking die wij samen aan gaan zul je leren hoe je op een duurzame manier kunt blijven rennen. Laten we samen op weg gaan naar jouw ultieme hardloopervaring.
Persoonlijke begeleiding
Hardloopschema
We bieden persoonlijke hardloopschema's aan die zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Onze schema's helpen je om blessurevrij te blijven. Of verantwoord terug te komen van een hardloopblessure.
Fysiotherapeutische kennis
Advies
Als fysiotherapeut met een specialisatie in onderbeenklachten en hardloopblessures, heb ik mijzelf toegewijd mensen te helpen bij het bereiken van een blessurevrije hardloopervaring. Ik ben Joey Joosen met een groeiende passie voor hardlopen. Mijn missie is om blessures te voorkomen en verhelpen, ik ben hier om jou te begeleiden naar een blessurevrije hardloopervaring. Of je nu wilt beginnen met hardlopen of terug komt van een blessure. We zorgen er samen voor dat je jouw persoonlijke hardloopdoelen behaald. Laten we samen ervoor zorgen dat je jouw liefde voor hardlopen kunt voortzetten of ontdekken, zonder dat blessures je ervan weerhouden om te doen wat je het liefste doet.
Blessurevrij hardlopen begint hier
Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe ik jou kan helpen om blessurevrij te blijven tijdens het hardlopen.